除湿气煲中药比较麻烦，可以用喝茶来替代。
茶能利尿，利尿对于去湿有很大的好处，而且茶还能让口舌生津，湿气的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶，嗓子也可以清清爽爽的。
除湿气效果最好的茶就是绿茶，绿茶不发酵，不发酵就没有经过氧化，最大程度保留了茶叶的原始味道，而茶中的咖啡碱茶多酚等有效成分几乎都保留了下来，因此，有湿气的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等是味道都很不错的绿茶，但茶性偏凉，不可多饮和长饮。体质一旦改善，就要选择饮用其他茶类。
上一篇
什么叫内分泌失调是什么意思
下一篇
