喝牛奶会导致便秘吗

喝牛奶一般情况下是不会导致便秘的，但是有些人脾胃功能不好的情况有可能会有便秘的出现。

出现便秘的时候，要多喝水，每日饮水1500mL，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃杂粮、粗粮，少吃精细的米、粮，要适当运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。

喝牛奶一般情况下是不会导致便秘的。

以上健康科普知识仅供参考。

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