骨折是指骨结构连续性完全或者部分断裂，多见于儿童、老年人，中青年人也有发生，切记大幅度锻炼或不协调运动，可以拉开骨折，造成二次骨折。
不同的骨折有不同的训练方法，若是腕骨骨折可以做反复的握拳松拳活动。若是脚跟骨折，平时可以做勾脚趾动作。若是桡骨骨折，可以通过收缩肱二头肌来进行恢复训练。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
上一篇
臀部两侧凹陷是什么原因
下一篇
