月经不调，要根据病因来具体制定调理方案。
导致月经不调的原因有很多，一般可以分为病理性因素和生理性因素。
生理性因素导致的月经不调，可以采用饮食来调理。常见的导致月经不调的生理因素有营养不良、寒冷刺激、心理因素等。建议可以进食一些温补性的食物，例如红糖姜水、红枣、桂圆等。
月经量多的女性，建议多吃瘦肉、动物肝脏、动物血、木耳等可以补充铁元素，促进体内造血。避免进食生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，避免腹部着凉。
如果是病理因素导致的月经不调，要及时就医。不要盲目自行调理，以免耽误病情。
月经不调吃什么调理
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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