肩膀肉厚，要想减的话，首先要控制饮食，要多吃粗粮，然后多进食蔬菜水果，碳水化合物；适当控制量，少吃油炸，辛辣食物；可以通过一些体育锻炼的方式，比如可以通过瑜伽的方式进行减，也可以选择举哑铃，可以减轻手臂和背部的额外重量，以及肩背部的脂肪，这样肩膀会看起来相对薄一点。
除了正常的体育锻炼的方式以外，也可以选择手术的方式，比如吸脂手术，吸脂的方式是比较快速有效的，目前有一些美容机构在做。
所以，肩膀肉厚主要的主要的治疗方式还是以减肥为主，注意饮食。
肩膀肉厚怎么减
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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