月经期间吃什么好排毒排污血减肥

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

一般情况下女性在月经期可以多吃富含纤维素的食物,减肥排毒的速度会比较快,因为富含纤维素的食物可以促进肠胃的蠕动,可以保证大便的通畅,有助于排出肠道的毒素,避免肠道内堆积大量的毒素,而诱发肥胖。

女性可以做有氧运动,有助于脂肪的燃烧,而且女性在月经期间是不能做特别剧烈的运动。女性不要吃减肥药或者服用激素类的药物,很容易出现内分泌紊乱,加重身体虚弱,导致月经周期异常。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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