如果是脾胃不足导致的失眠，最常用的治疗方法就是要调节脾胃。脾胃不足主要是因为脾胃功能差，现在人的脾胃功能都相对弱一些，好多人喜欢吃辣的，因为口味重、能吃的多，但实际上辣的食物是非常伤脾胃的。如果脾胃不足，就一定要远离辛辣油腻的食物，以清淡温和的食物为主，有效的改善脾胃不足的症状，也能改善因为脾胃不足导致的失眠。
失眠是非常常见的疾病，原因有很多，有虚的、有实的。常见的虚证的失眠包括气血不足、肝肾不足、脾胃不足等等。
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