女性在月经期间每个人的表现都是不一样的，有的女性月经量特别大，身体比较虚弱，这样主要就是以休息为主，尽量不要做运动了。
但是有的女性月经量不是太多，身体状态挺好，就可以适量的运动，比如在月经期间可以做比较轻柔的运动，像瑜伽、散步都是很好。而且女性通过运动可以把宫腔的瘀血排出来，也有利于子宫的恢复，而且也能够减少痛经。
但是在月经期间是不能够做剧烈的运动，像跑步这样的运动就比较危险，可能会导致子宫内膜的脱落加重而引起出血量增多。
经期运动会有什么影响
蓬莱市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-20
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