更年期阵热出汗怎么办

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

妇女在进入更年期以后,由于促性腺激素分泌增多及植物神经功能紊乱,表现有阵热,出汗的症状,可以通过一下方法调理:

一、需要清淡饮食,避免食用辛辣刺激的食物,保持良好情绪,坚持体育锻炼,保证充足睡眠。必要时可以在医生指导下服用一些药物调理;

二、女性进入更年期后,体内的雌激素,孕激素水平都会有所下降,从而影响神经系统,出现潮热、面红、流汗等症状,可以多吃冬瓜、绿豆、苦瓜等滋阴清热的食品,特别是豆制品,比如黄豆、豆浆等,含有大量的雌激素,可以补充体内雌激素水平偏低的情况,改善潮热的症状,保证充足的日常休息,放松心情,保持良好的心态是关键。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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