出现腿酸痛之后，可以选择的治疗方法如下：
首先是适当休息，腿部的酸痛如果是由于过度运动造成的，需要进行适当的休息，避免腿部过于劳累。在休息的时候，可以选择在小腿的下部放一个枕头，能够使疼痛的症状得到缓解。
其次是积极泡脚，可以在晚上睡觉之前，泡脚半个小时的时间，也能够使得腿部出现的疼痛症状得到缓解。在泡腿的时候，注意温度不能够过烫。
如果本身存在风湿疾病，还可以选择在泡脚的时候，添加一些中药材，效果会更加明显。在外出的时候，也需要注重对腿部的保暖，尽量不要着凉。
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