什么补血

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

什么东西吃了可以补血。其实日常生活中有许多的汤可以起到补血的效果。而补血效果最好的是四物排骨汤,四物汤是中药方,具有补气活血、补血的功能,排骨具有非常高的营养价值,含有丰富的胶原蛋白、维生素以及铁元素,是补血的佳品。

四物汤和排骨结合在一起炖煮的汤不仅味道鲜美,又可以补充人体所需要的能量、矿物质,尤其铁元素在排骨类含量比较高,对补血效果最好,而且排骨含有大量的胶原蛋白,还具有美容养颜的作用,加之四物汤具有补血活血的作用,有很好的补血效果。

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