一般多次多胎生产的女性，以及反复引产流产的女性容易出现阴道脱垂，松弛等现象。这些女性可以通过平时做缩肛运动来达到一定的收缩阴道，增强盆底肌张力的效果。
具体方法是，自行在早中晚做收缩肛门的动作去锻炼盆底肌，持续的时间大约20分钟左右，在进行运动的时候，可以是站着坐着，也可以是躺着。
另外，建议配合医院进行具体的盆底康复治疗，比如盆底电刺激治疗等，能收到更确切的治疗效果。
什么运动能让阴部紧致
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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长期不射精对身体有什么影响
长期不射精会使精子在前列腺、睾丸、附睾内不断淤积，容易对这些器官产生过大的压力，诱发睾丸炎、附睾炎或前列腺炎等疾病，还可能会造成精子活力降低，不利于自然受孕，甚至可能会诱发不孕不育。
语音解答
2020-07-19
尖锐湿疣激光
尖锐湿疣，是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病。主要经性生活直接传染，临床表现为生殖器部位或肛周等皮肤出现鸡冠状，菜花状或乳头状的赘生物，一般无自觉症状或有轻微瘙痒。
语音解答
2020-07-19
女人不来月经的危害
女人不来月经本身并不会引起危害，但是导致女性不来月经的原因可能是卵巢功能下降、更年期到了这种情况引起的。这样可能会到带来一些危害，比如会出现潮热、出汗以及睡眠的障碍，有的甚至会出现神经精神症状，比如脾
语音解答
2020-07-19
刮宫疼吗要几分钟
刮宫会有轻微的疼痛，具体的痛感因人而异。但是一般都是可以忍受的。 如果是经产妇的话既往分娩过孩子，宫颈口比较松弛，一般疼痛程度比较轻，可能需要1到3分钟左右。
语音解答
2020-07-19
左卡尼汀治疗弱精症
左卡尼汀治疗弱精症效果较好，其主要含有成分为左卡尼汀，对提高精子活动力有较好的作用，尤其对男性不育以及精子异常疗效显著，主要用于辅助治疗男性精子畸形、弱精症等原因造成的不育疾病。
语音解答
2020-07-19
改掉宝宝奶睡最快方法
宝宝含着奶睡觉是有很多的原因，例如宝宝缺钙、消化不良、长牙齿等等，要想改变宝宝含着奶睡觉的习惯，一定要了解宝宝含奶睡觉的主要原因，然后通过合理的方式改善。
语音解答
2020-07-19
吃什么子宫肌瘤会消除
在临床上并没有什么药物可以吃下去以后，让子宫肌瘤消除。 但是有的药物可以缩小子宫肌瘤，比如雄激素类的药物，它可以对抗雌激素，使子宫内膜萎缩，然后使子宫肌瘤缩小，还能够减少月经来的量。
语音解答
2020-07-19
宝宝肚子里有虫子会有什么症状
蛔虫病是世界上流行最广的人类蠕虫病人群普遍易感，幼虫移行引起的症状表现为干咳、血丝痰或哮喘样症状，血嗜酸性细胞增多，肺部体征不明显，都是由于蛔虫卵移行至肺可引起蛔虫性肺炎或蛔虫性嗜酸性细胞性肺炎，严重
语音解答
2020-07-19
塞药停后一天能同房吗
塞药停后一天，如果阴道炎症已经治愈，没有阴道分泌物的异常及外阴瘙痒的症状，是可以同房的。同房的时候最好是采用避孕套，这样可以减少细菌的感染。同房前后最好是用温开水洗洗外阴，保持外阴清洁干燥。
语音解答
2020-07-19
桥本甲状腺炎能自愈吗
桥本甲状腺炎不可能自愈。桥本甲状炎属于自身免疫性甲状腺炎，甲状腺过氧化物酶抗体和抗甲状腺球蛋白抗体，在桥本甲状腺患者中均有固定的补体和细胞毒性，参与甲状腺细胞的损伤，直接引起甲状细胞的凋亡，在桥本甲状
语音解答
2020-07-19
糖尿病可以吃花生吗
糖尿病人可以吃花生，但是不适合吃大量花生。 糖尿病患者多吃发生不利于病情的控制，花生含油脂较多，20粒的花生相当10克油，能够产生90千卡的热量，而消耗90千卡热量大概需要散步1小时。
语音解答
2020-07-19
尖锐湿疣可以治好吗
尖锐湿疣如果经过了及时规范的治疗后，大多数是可以治好的。 尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，主要是通过性接触直接感染，表现为外生殖器或肛周等部位出现菜花状、鸡冠状或乳头状的赘生物，一般无自觉
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2020-07-19
舌尖起泡怎么快速消
首先需要查明舌尖起泡的原因，如果是疱疹病毒感染引起的舌尖起泡，可以使用抗病毒的药物或者局部涂抹阿昔洛韦软膏，对症进行治疗，待疱疹病毒消失之后，舌尖起泡，也就快速的消退。
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2020-07-19
