腰肌劳损，需要采取以下综合措施治疗才能好的快：
一、我们需要改变日常生活方式，避免腰背部的劳损，以及避免腰背部长期处于一种姿势，如久坐以及长期的弯腰等；
二、要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等，避免受凉；
三、可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗；
四、可以采用针灸、推拿、按摩等方法进行治疗；
五、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用等进行治疗。
腰肌劳损，需要采取以下综合措施治疗才能好的快：
一、我们需要改变日常生活方式，避免腰背部的劳损，以及避免腰背部长期处于一种姿势，如久坐以及长期的弯腰等；
二、要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等，避免受凉；
三、可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗；
四、可以采用针灸、推拿、按摩等方法进行治疗；
五、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用等进行治疗。
