气血不足：
第一，建议在日常生活中多吃补血的食物，比如瘦肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、樱桃、芝麻、黑木耳等；
第二，多吃补气的食物，比如红枣、山药、枸杞、桂圆、黑豆、鸡肉等；
第三，中医讲究化生气血的源泉，在中焦脾胃，所以饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等，黄色的饮食食物；
第四，积极改善睡眠，营造安静的睡眠环境；
第五，适当的参加体育活动可以促进血液循环，从而改善气血不足的症状。
气血不足怎么调理好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
射的很稀是什么原因
下一篇
怀孕肚子咕咕叫老放屁
射的很稀是什么原因
哪种程度要打破伤风
精子成果冻状是什么原因
阴囊潮湿是什么原因吃什么药
被小狗牙齿划伤一点皮出血有事吗
怀孕肚子咕咕叫老放屁
没怀孕小腹像胎动频繁
外阴肥大是什么样子
下面瘙痒最快止痒办法
正常精子率2%严重吗
视力多少算正常4.9
视力分为中心视力和周边视力，周边视力又称为视野，中心视力分为远视力和近视力，是行觉的主要标志，是分辨二维物体形状大小和位置的能力，代表视网膜黄斑中心凹处的视觉敏锐度。
语音解答
2020-07-19
破伤风脱敏注射方法间隔时间
破伤风脱敏注射方法通常其间隔时间为20min注射一次。 破伤风抗毒素一种被动免疫制剂，是从马的血清中提取出来的，由于含有一种蛋白，部分人应用后可能会发生严重的过敏反应，所以在使用前必须进行皮试，皮试阴性者可
语音解答
2020-07-19
去湿毒最快的好方法
要排湿奋有很多方法，最常用的是运动疗法，比如有氧运动、出汗、太极拳、慢跑、健步走等都可以，还可以通过中医的物理性质手法，比如汗蒸、艾叶泡脚、刮痧、推拿、精油开背拔罐，疏通经络的手法。
语音解答
2020-07-19
乳腺癌疫苗
接种乳腺癌苗对于女性而言，可以对乳腺疾病进行积极的预防，但是就目前的医疗水平而言，并没有生产出乳腺癌苗，只有hpv疫苗是对宫颈癌进行预防，疫苗对于疾病的预防并不能够达到100%。
语音解答
2020-07-19
月经期间拉肚子什么原因
一般情况下女性在月经期间是没有特殊症状的。经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者是子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状。
语音解答
2020-07-19
经期短只有三天怎么办
月经三天就没有了是属于正常的。 女性的月经周期一般为21~35天，平均28天，每一次月经持续时间为2~7天，月经3天在这个正常范围内。一般女性的正常月经量是20～80mL，如果是少于20mL为月经过少，超过80mL为月经过多。
语音解答
2020-07-19
脚踝韧带断裂会自愈吗
脚踝韧带锻炼一般在韧带锻炼之后是无法自行愈合，并且还是需要根据具体的程度来进行治疗。韧带损伤比较轻微，甚至仅有比较小的挫伤，这种情况建议型石膏固定3～4周的时间，损伤的韧带就会逐渐的自行愈合的。但是如果
语音解答
2020-07-19
女生下面黑是什么原因导致的
女生下面黑，可能是以下一些原因导致的： 一、色素沉着而引起，女性在青春期的时候，由于体内的卵巢分泌的雌激素孕激素水平增高，就会导致外阴处出现变黑的情况，从而也就会导致阴部变黑，并且也会出现有阴部长有阴毛
语音解答
2020-07-19
早期胃癌胃咕咕响
患上早期胃癌疾病之后出现胃咕噜咕噜的响，表现出肠鸣音，主要是因为胃部有气体和液体没有及时的排出，会促进肠道的蠕动，此时应当到医院进行检查，早期肺癌表现出此症状时，大部分人会忽视，所以每年应该按时体检是
语音解答
2020-07-19
男人做爱时间
男人做爱时间个体差异很大，按照中华医学会男科学标准，持续三个月以上的时间性生活坚持都是少于三分钟，而且女方从来没有达到过高潮，称为早泄，如果做爱时间少于三分钟，女性达到高潮也是正常的。
语音解答
2020-07-19
甲减可以吃海带吗
海带中含碘丰富，甲减患者能不能吃海带要看甲减的原因。 如果是原发性甲减，比如桥本甲状腺炎患者可以吃海带，因为桥本甲状腺炎的发病跟碘关系并不是很大，他是属于自身变性疾病，患者对碘要求并不高，只要不过量或者
语音解答
2020-07-19
排卵日最明显的症状
排卵期是在女性下次月经前14天左右，在排卵日当天身体会出现一些变化，最明显的就是阴道分泌物与平时不一样，排卵当天分泌物会突然变多，呈透明的粘稠的拉丝状白带，也有一部分女性会出现排卵日，小肚子酸胀或伴有少
语音解答
2020-07-19
甲状腺症状早期症状
甲状腺是人体的内分泌腺体，可以有的疾病，不同疾病临床表现不一样。发病早期往往没有临床症状，当甲状腺发生病理变化时，分泌激素的水平会增加，从而引起甲状腺功能亢进等临床表现。
语音解答
2020-07-19
酮症酸中毒几天能治好
首先，酮症酸中毒具体恢复时间因人而异，如果酮症酸中毒发现的及时，并且属于轻度中毒的，一般可以在12到24h内缓解。如果病情稳定，可以在48h内治愈。所以糖尿病酮症酸中毒的最佳治疗时间是24到48h。
语音解答
2020-07-19
