产后耻骨疼怎么办

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

顺产后很多病人会出现产后耻骨疼痛,导致耻骨痛的原因是因为顺产分娩的过程中,用力导致耻骨联合裂开或者是产道分娩导致的盆底韧带松弛,拉伤肌肉、拉伤韧带导致。

出现这种产后耻骨痛,建议产妇尽量注意休息,睡软的床垫,避免过早下床活动。根据自己的疼痛部位,调整睡眠的姿势,产后床上翻身的时候尽量双腿并拢,一般大部分产后3个月左右恢复。在产后两周可以适当的做一些瑜伽运动来恢复。

还有就是平时饮食方面也要注意,多吃一些补充钙质的食物,钙片也是需要天天服用的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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