女性下面松弛主要是指的阴道松弛的现象,年纪大了之后就会出现这样的状况,而且下面的松弛会降低夫妻之间的性生活的质量,很容易影响到夫妻之间的感情。
育龄期的女性在生完孩子以后,纤维组织会出现断裂的现象,为了能够维持女性阴道的收缩能力,可以选择自我疗法,比如可以进行收缩肛门的运动,每次反复的进行100次左右,经过一段时间的训练之后,盆腔部位的肌肉的张力就会有所改善。
所以阴道的肌肉也会变得更加的坚实有力,阴道的收缩能力也会大大的增强,可以改善阴道的松弛症状,同时,女性要注意休息,不要劳累,适当的运动,增强机体的抵抗力。