糖尿病人调控血糖是一个长期的过程，不能急于求成，而且糖尿病是一种慢性疾病，目前的医学技术还没有达到治愈的可能，调控血糖还要主要依靠生活饮食方式的调理以及坚持体锻炼，配合降糖药物。
如果是新发现的或者是早期的糖尿病患者，首先是严格控制饮食，主食吃粗粮，控制总量，配合各种绿叶蔬菜，适当的水果。坚持体育锻炼，进行有氧运动，每天坚持半小时以上，可以选择快步走、骑自行车、太极拳等。可以选择口服降糖药，首选二甲双胍。
同时定期检查血糖，根据血糖情况，调整药物治疗，稳定好血糖，防治并发症的发生。
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跑步小腿肌肉紧绷酸痛
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