女性去肝火的食物

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

去火的食物有苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,都能清热解暑。

人体上火之后,可以适当运用一些晾凉的菊花茶。菊花茶有利于为人体降肝火,同时还可以有效控制血压水平,让人体保持畅快轻松的状态。

身体上火的人如果想喝菊花茶,一般应该挑选花朵比较小、色泽发黄且气味比较芳香的菊花进行冲饮。

建议平时饮食清淡,少吃肥甘厚腻,避免辛辣刺激食物,多吃些蔬菜、水果,多喝水,少食油腻食物,避免熬夜刺激,保持规律性作息,禁烟酒。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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