女性在月经期间的体重是略微变重一到两斤的。因为女性在月经前体内的雌激素增高时会有水钠潴留的现象，并且月经期间女性由于身体疲乏，不愿意活动，所以体重也会略微的增加，但体重的增长是不明显的。
女性在月经期间由于经血的流失，身体对营养的需求会增多，可以根据饮食习惯，适当的多吃营养丰富的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，补血的食物都是可以的，只要不吃寒凉及辛辣刺激性的食物都可以。
在月经期间要注意休息，避免受凉和感冒，适当增强身体的抵抗力，可以在月经过后锻炼身体减重。
经期体重变化
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-16
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2020-07-16
