小腿肌肉紧绷的原因

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

小腿肌肉紧绷,可能是肌肉长期疲劳或者肌肉痉挛造成的,也有可能是静脉回流不佳,受寒或者过度牵拉引起的肌肉无菌性炎症。

对于这种情况,平时要注意休息,尽量避免久站和久坐,晚间睡觉时可以在小腿的下面放枕头或者被子,将小腿垫起来,有利于下肢静脉回流,缓解症状和发紧的症状,运动完要做适当的拉伸和放松,按摩小腿肌肉,多用热水进行泡脚。

另外,应该口服活血化瘀的药物,如盘龙七等,也可外用活血止痛膏药,对症治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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