生完孩子最佳的瘦身时间是在产后半年以后。
因为这时产妇的身体已经基本恢复，减肥瘦身不会对产妇的身体造成不良的影响，此时产妇可以通过合理的饮食配合适当运动的方法进行减肥瘦身。
另外还有根据是否需要母乳喂养和自身的肥胖程度等，制定适合自己的减肥方案，在饮食方面需要合理搭配食物，保证鱼、肉、蛋、奶营养物质的摄入，同时增加蔬菜以及水果等膳食纤维丰富的食物，保证充足的营养。
切不可使用减肥的方法盲目减肥，否则会对身体造成比较大的伤害，同时不利与婴儿的正常哺乳。
生完孩子瘦身最佳时间
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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颈椎病引起头晕头痛怎么办
颈椎病引起的头晕头痛，临床上是指由于颈椎的骨质增生以及颈椎间盘突出等，导致椎动脉受压或者是受到刺激，引起椎动脉的痉挛或扭曲，从而造成椎动脉缺血而引起的症状。
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2020-07-16
胸12椎体压缩性骨折
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甲状腺疾病是怎么得的
甲状腺疾病是内分泌系统常见疾病，许多原因都会诱发甲状腺疾病。 目前检测水平不断提高，过多的病人能够早期发现是甲状腺疾病高发的原因，摄入碘不足或者是碘摄入过多都会引起甲状腺病变，外界环境因素、空气、土壤、
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2020-07-16
腿疼腰疼怎么回事
临床上造成腿疼腰疼的常见原因有以下几种： 一、最常见的是腰椎间盘突出症，其一般伴有腿疼以及腰疼表现，伴有下肢的麻木不适以及无力等，严重的可以导致二便功能障碍 ；
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2020-07-16
鼻子被撞了怎么判断是不是骨折
鼻子撞伤后想要判断是否发生骨折，首先可以通过外观来进行判断，例如是否肿胀的非常明显，鼻子是否已经歪向一边，除此之外还可以根据疼痛是否比较剧烈等一些因素来进行判断。
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2020-07-16
治胃疼最快的方法
胃疼的原因很多，常见的有不良的饮食习惯和胃部本身的病变所引起的。 治胃疼最快的方法首先要明确胃疼的病因，根据病因进行治疗，如果是由于胃酸分泌过多引起的，我们可给予抑制胃酸分泌的药物，常用的有质子泵抑制剂
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2020-07-16
婴儿黄疸高是什么原因引起的
宝宝黄疸高有四个方面的原因： 第一，生理性的原因。首先表现为黄疸在面部和脖子，然后蔓延到身体其他部位，通常在出生2-3天时候出现，4-5天可达到高峰，约一周后大多可自行消退；
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2020-07-16
吃完东西胃胀怎么回事
吃完东西胃胀要考虑以下几个因素： 一、饮食的因素，比如吃饭没有细嚼慢咽，暴饮暴食，吃不容易消化的食物，吃油腻的食物，吃产气多的食物，比如豆类、薯类、甜食等；
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2020-07-16
跑步小腿前面骨头疼
跑步小腿前面骨头疼，临床上最常见的原因有以下几种： 一、是由于胫骨结节骨软骨炎所造成，胫骨结节骨软骨炎一般多发生于青少年，其疼痛在胫骨结节处，压痛比较明显，疼痛一般是在剧烈运动后出现；
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2020-07-16
来姨妈量少怎么办
假如女性月经量比较少，而且持续已经有几个月，基本上可以确定是因为出现了内分泌紊乱，最好来月经的第二天，第三天化验女性激素六项，同时配合甲状腺功能的检测，确定内分泌不调的原因，然后才能进行调理。
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2020-07-16
女性左腰里面隐隐作痛
这种隐隐作痛可能会有以下几个方面引起： 一、泌尿系统结石，患者可表现为左腰部隐痛不适，疼痛呈阵发性，可伴有血尿、恶心、呕吐，合并感染时可伴有发热、尿频、尿急、尿疼等。查体时，肾区可出现叩击痛；
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2020-07-16
胳膊弯疼痛是什么原因
胳膊窝疼痛的常见原因有以下几种： 第一，若疼痛位于肘关节的外侧肱骨外伤上髁处，一般考虑是肱骨外上髁炎即网球肘所造成，在肱骨外上髁处压痛比较明显，在用力活动时可诱发疼痛或使疼痛加重，休息后疼痛会明显缓解；
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2020-07-16
月经血色淡是什么原因
月经血包含有血液、脱落的子宫内膜、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞，正常的月经血为暗红色。月经颜色如果是淡红色，一般考虑可能是女性有营养不良、身体瘦弱等原因导致的月经血色淡。
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2020-07-16
