来大姨妈可以吃榴莲吗

任宝花
任宝花 副主任医师 全科
鹤岗市人民医院
三甲

榴莲中含有人体必需的矿物质元素,其中钾和钙的含量特别高,还含有丰富的维生素:维生素A、维生素B和维生素C都较高。

月经期间适量吃些榴莲,有助于补充经期所需要的能量和营养。榴莲含热量较高,而女性处于月经期间身体会比较虚弱,此时吃榴莲可以补充身体能量,缓解月经期间身体不适的症状。

但是胃肠功能消化不良的女性不建议过多使用,容易引起腹泻。女性在姨妈期间建议多吃温性水果,避免食用寒凉性质的水果,尤其是有痛经症状的女性。

寒性水果主要包括桑葚、猕猴桃、苹果、香蕉等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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