月经量少有可能是机体气血不足的表现，可以通过食物调理改善。比如可以多喝乌鸡汤，具有补气和养血的两种功效。
有补血功能的还有含铁丰富的食物，如鸡蛋、菠菜、黑豆、牛肉、羊肉、牛奶等，合理搭配食用这些食物，有补血的功效，在来月经期间可以适当喝温热的红糖水，能够改善血虚的症状。
在月经期间还可以适当的食用动物的肝脏、猪蹄、排骨以及虾等这些食物，这些食物富含优质蛋白可以改善气虚，以及有滋阴补气养血的功效。
月经量少吃什么可以改善
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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