如何长高方法

钟声
钟声 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

想要长高,首先需要在饮食上多吃含钙高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆腐、黄豆、奶酪、骨头汤等等。

特别是在青少年的时候,可以多喝纯牛奶,因为纯牛奶里含有大量的钙物质,可以促进骨头的生长发育,同时也可以增强自身的体质,对于长高是很有效果的,特别是对于一些体质不好的患者来说,喝纯牛奶是可以增强体质的,同时也要吃一些维生素的食物,促进骨头的发育生长。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

先天性髋关节发育不良

髋关节先天发育不良的情况,必须要全面检查,及时进行固定矫正或手术性矫正的方式,才能使髋关节的状态有效恢复,从而避免身体过多受到刺激和影响。

语音解答 2020-07-15
先天性髋关节发育不良

生完孩子痔疮出来了怎么办

生完孩子以后,痔疮如果出来,原则上最好还是能够通过手法还纳的方式辅助将脱出的痔疮回纳到肛门里面,防止因为长时间的脱出,导致脱出部分发生充血糜烂以及血栓形成的情况。

语音解答 2020-07-15
生完孩子痔疮出来了怎么办

手指甲有白点是什么原因

手指甲有白点,又称甲白点,是甲营养不良的一种表现,多见于维生素、微量元素缺乏、营养不良,甚至贫血等导致的。好发于偏食、挑食、过度节食及一些慢性营养吸收障碍疾病的人群。

语音解答 2020-07-15
手指甲有白点是什么原因

陈旧性肛裂

陈旧性的肛裂一般就是由于新鲜的肛裂没有得到及时的治疗,肛裂的裂口进一步的加深,导致了肛门括约肌的外露。

语音解答 2020-07-15
陈旧性肛裂

频繁性生活对男生有什么影响

频繁性生活对男性的影响,如下: 一、性生活会严重消耗男性的体力与精力,可能会导致男性肾虚,使患者出现精力不集中、过度疲劳、腰膝酸软等症状,从而严重影响到日常的工作与学习。

语音解答 2020-07-15
频繁性生活对男生有什么影响

做深蹲大腿疼怎么办

做深蹲时出现大腿疼痛,考虑大腿的肌群出现急性损伤或者慢性的劳损。 这种情况下应该做下肢制动休息,最好是卧床休息,不要反复的活动,同时可以采取对症治疗,包括疼痛部位的物理治疗、热敷、艾灸等等。

语音解答 2020-07-15
做深蹲大腿疼怎么办

女性双腿总感觉酸累

通常有以下几个原因: 一、由于日常生活中劳累和长距离的行走导致的劳损,或者是因为长期穿高跟鞋角度不得当而导致双下肢用力过多出现的疲劳性损伤;

语音解答 2020-07-15
女性双腿总感觉酸累

肛门红是怎么回事

肛门如果发红首先就是排除是不是有肛周脓肿的情况,另外也要排除是不是存在肛门的潮湿或者是肛门皮肤局部有过敏的情况。

语音解答 2020-07-15
肛门红是怎么回事

手淫阳痿

手淫阳痿可采取以下方法进行治疗: 一、戒除手淫的坏习惯。因为手淫对于人体阴茎的刺激比较大,过度手淫容易造成阴茎出现勃起功能障碍。

语音解答 2020-07-15
手淫阳痿

腰肌劳损可以根治吗

腰肌劳损不能被根治,腰肌劳损属于一种慢性疾病,易反复的发作。腰肌劳损主要是由于长期保持一个姿势或腰部肌肉长时间缺血导致的。

语音解答 2020-07-15
腰肌劳损可以根治吗

脸上总是痒是怎么回事

脸上总痒,多见于过敏的症状,多由于接触外界的致敏物,如花粉、尘螨、动物皮毛、护肤化妆品、环境、日光等,都可能引起脸上皮肤瘙痒的症状。

语音解答 2020-07-15
脸上总是痒是怎么回事

女生骨骼肌偏低吃什么

这种情况主要是肌肉量不足。由于人体内的肌肉,主要是由肌肉纤维蛋白所组成的,所以饮食应适当增加蛋白质类食物。

语音解答 2020-07-15
女生骨骼肌偏低吃什么

大腿后侧筋疼

大腿后侧筋疼,常表现为从臀部向大腿以及小腿后侧呈放射疼痛,甚至还会放射到足跟或者伴有麻木感,这是腰椎间盘突出症最典型的临床表现。

语音解答 2020-07-15
大腿后侧筋疼

轻微痔疮如何治疗

轻微痔疮一般可以先进行药物的对症治疗,在临床上比较常用的就是中药进行坐浴和熏蒸,同时配合马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓经直肠给药,还可以口服迈之灵片。

语音解答 2020-07-15
轻微痔疮如何治疗

来大姨妈了肚子疼怎么办

来月经时出现肚子痛的症状,属于痛经,痛经一般是女性在月经期间盆腔充血刺激,或者是前列腺素水平增高,刺激平滑肌收缩而引起的一种生理现象。

语音解答 2020-07-15
来大姨妈了肚子疼怎么办

颈椎疼怎么办

如果是由于外伤导致的外伤作用于骨或软骨产生的损伤疼痛,一般需要进行x线检查,排除骨折。

语音解答 2020-07-15
颈椎疼怎么办

正常人会偶尔血糖高吗

正常人会出现偶尔血糖高,比如平时剧烈运动、情绪激动、熬夜、过度劳累以及饮食不当,吃过多的含糖高的食物,升血糖指数高的水果等,可以出现一过性血糖高。但是去除诱发因素以后,很快就可以恢复正常。

语音解答 2020-07-15
正常人会偶尔血糖高吗

手指扭伤关节肿大变粗

出现手指扭伤而关节肿大变粗的症状时,这往往都是由于韧带受伤后,导致了关节软骨非正常的摩擦而发展成了创伤性关节炎的表现症状。所以,首先建议患者可以通过局部的热敷,以及针灸、按摩的方法来进行调理。

语音解答 2020-07-15
手指扭伤关节肿大变粗
首页 顶部