在来大姨妈期间最好少吃西瓜，因为西瓜性寒，很容易加重痛经，下腹部坠胀感等不舒服的感觉，还容易导致气血瘀滞，不利于经血的正常排出，所以最好在月经过后再吃西瓜。
在月经期间要注意做好腹部保暖，避免受凉，可以适当地进行腹部的按摩，同时要避免辛辣刺激的食物摄入，保持心情愉快，可以适量喝一些红糖水，可以促使经血及时排出。
平时要注意多休息，经期避免剧烈运动、避免游泳、泡温泉等运动，因为月经期间宫口处于扩张的状态，很容易受到细菌的感染。
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