吃什么调理脾胃最好

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

对于脾胃虚弱的调理,如下:

一、首推红枣、山药、薏仁,这三者堪称脾胃三宝。尤其是大枣,有补脾胃、益气血的作用,大枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠失眠等,患者良好的健康食品,对于脾胃虚弱的人。

二、在厨房中最好要常备有陈皮,陈皮是一味中药,具有理气调中,燥湿化痰的作用,经常用于治疗脾胃虚脾胃不和的症状。

三、脾胃不好的人,经常吃会淮山,淮山有健脾补肺,固精益肾的功效。

四、莲子,可以养心神,益肾气,健脾胃,涩大肠的功能。

此外,脾胃不好,要适当的运动,以增进消化,促使气血充足,精神旺盛。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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