吃什么解油腻

侯立城
侯立城 主任医师 普通内科
鹤岗市人民医院
三甲

吃这些可以解油腻:

一、喝温水,当温水流入到肠道后会帮助肠道蠕动,让油腻食物在胃内快速的被溶解、消化,起到很好的解油腻作用;

二、喝醋,食醋中含有一定量的氨基酸,能够促进消化系统分泌大量的消化液,从而帮助消化,解油腻;

三、大麦茶,有很好的去油腻作用,还能够促进消化;

四、苹果,不仅含有丰富的果胶,还含有丰富的膳食纤维,可以刮油脂,促消化;

五、牛奶,含有丰富的钙质和乳清酸,能够抑制油脂沉积,解除油腻。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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