背部肌肉劳损怎么恢复

钟声
钟声 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

对于背部有肌肉劳损的情况,一定要多注意保暖,避免受凉,避免背部过度的负重和长时间处于一个姿势的劳作,然后加强背部的肌肉锻炼,防止肌肉出现占位失调。

这种情况可以多做一下后弓腰等锻炼,从而加强背部的肌肉力量。并且可以配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血的疗法,来促进背部的肌肉劳损的恢复。也可以配合一些非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物,来进行促进背部的肌肉劳损的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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