落枕了几天能恢复正常

马忠志
马忠志 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

关于落枕几天能恢复正常?

落枕大多数是由于睡姿不正确以及受凉、受寒有关,一般落枕经过3-5天就会好转。

首先建议患者用手指轻按颈部,找出最痛点,然后用拇指从该侧颈上方开始直到肩、背部依次按摩,对最痛点用力的按压、按摩,直至感觉到明显的酸胀,反复进行按摩,慢慢就会好转。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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