颈椎间盘突出的患者，首先建议要使用平卧位来进行休息比较好的，而且睡觉时一定要选择低枕，也就是枕头不要太高，枕头过高就容易使颈部肌肉紧张，所以尽量选择低枕或者有一定弹性的枕头，能够使颈部肌肉得到放松，缓解肌肉痉挛，能减轻疼痛。
患者除了保持良好的睡姿以外，还需要避免长期的低头工作等活动，同时可以配合局部的热敷以及按按摩、针灸等方法来进行调理。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
颈椎间盘突出正确睡姿
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
