腰椎间盘突出是临床常见的腰部疾病之一，牵引治疗是一种比较有效的减压措施。
腰间盘突出的运动，平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，避免加重疼痛，所以凡是有腰部疾病的，运动上都要小心谨慎，诸如慢跑、游泳和不涉及腰部发力和使身体舒展的运动都适合。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰间盘突出做什么运动好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
骨架大小怎么判断
骨架大小的判断方式通常有两种。 第一种首良法，用手指的食指和大拇指圈住左手腕骨头突起的地方就可以大约判断股价的大小，如果食指和拇指的指尖能触碰到说明骨架中等。
语音解答
2020-07-15
大姨妈流血块是怎么回事
正常女性月经血是不凝的暗红色血，因为月经血中除了含有血液，含有大量的前列腺素以及纤维蛋白溶解酶，因为蛋白溶解酶可以溶解血液中的纤维蛋白，使月经血不凝，只有在经血增多或者是快速的大量流血的时候才会出现血
语音解答
2020-07-15
颈椎间盘突出正确睡姿
颈椎间盘突出的患者，首先建议要使用平卧位来进行休息比较好的，而且睡觉时一定要选择低枕，也就是枕头不要太高，枕头过高就容易使颈部肌肉紧张，所以尽量选择低枕或者有一定弹性的枕头，能够使颈部肌肉得到放松，缓
语音解答
2020-07-15
拇指外翻手术怎么做
一般来说，出现这种拇指外翻，想要做手术，变得比较正常，是需要进行检查的，有的时候时间比较长，可能不太适宜做手术，所以必须要提前先检查清楚治疗的方式。
语音解答
2020-07-15
月经血色发黑怎样调理
月经的血色发黑是由好几种不同的中医症候所导致的，最常见的就是血瘀。 血瘀型的患者通常在临床上会表现为除了月经发黑之外，来月经的时候血块很多，还会伴有小腹部的疼痛。有些月经发黑的病人也会伴有月经量的少，这
语音解答
2020-07-15
大便肛门出血是怎么回事
大便肛门出血，一般临床上最常见的就是由于痔疮、肛裂以及肛周脓肿引起的这种情况，尤其是内置往往导致便后出新鲜血是最常见的，也是最典型的一种临床症状，而且出新鲜血时，新鲜血与粪便不混合，容易滴在排便的便纸
语音解答
2020-07-15
嗓子疼是冠状病毒吗
嗓子痛不一定是冠状病毒。 大多数是因为感冒引起的，一定要注意休息，避免劳累熬夜，多喝水，吃清淡饮食，忌吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，水果，室内保持一定的湿度，避免温度太高，注意保暖，避免受凉。
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2020-07-15
大小便拉不出来是什么原因
大小便拉不出来的原因如下： 一、如果是大便拉不出来，可能为便秘所引起，通常与日常的饮食以及饮水量有很大的关系，应多食用一些含有高纤维的食物，多喝水、多运动；
语音解答
2020-07-15
肛门有血是怎么回事儿
肛门如果有血首先查看出血的颜色进行初步的诊断，如果出血的颜色是鲜红色，可能是有痔疮或者是有肛裂的情况；如果出血的颜色是暗红色，就要排除是不是有肠炎、肠息肉或者是肠道肿瘤的情况。
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2020-07-15
婴儿可以吃火龙果吗
添加辅食后，可以让婴儿吃一点火龙果。 火龙果营养丰富，具有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑、解除重金属中毒、抗自由基等作用。
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2020-07-15
便秘灌肠的方法和步骤
便秘灌肠的方法一般主要是通过生盐水或者是肥皂水、开塞露等进行观察。 方法是将肥皂水或者是开塞露稀释500到800mL左右，然后通过灌肠器将前端的管路深入到直肠粘膜内5到7公分左右，将灌肠液缓慢地进入肠道内，同时如
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2020-07-15
宝宝会说话的前兆
宝宝在学说话之前会有一定的症状表，一般宝宝在学会说话之前会表现得比较兴奋，而且嘴巴里面总是咿咿呀呀的在说话，并且喜欢跟外面的人交流沟通，而且情绪比较兴奋，还会比较活跃。
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2020-07-15
