早晨起来出现腰痛，可能是睡觉的姿势不正确，长时间一个姿势睡觉，肌肉长时间不运动有疲劳感会引起腰痛。
再有就是床太软，软硬度是否适宜，太软的床躺上去身体会向下塌陷，时间长就会有疲劳感。
太硬的床腰部就会出现悬空，增加腰部的压力，也会引起腰痛，还有就是睡觉时腰部着凉也会引起腰痛。
所以要保证合理休息时间，睡醒后下床适当活动，腰部疼痛就会缓解，适当的运动和锻炼，避免腰部着凉，选择软硬合适的床，也可以热敷、物理治疗。
早上起来腰酸痛是什么原因
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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