来月经注意哪些事项

申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

来月经时要注意以下几点:

一、要注意外阴卫生,勤换卫生巾、保持外阴清洁干燥。

二、来月经期间不能同房、不能洗盆浴。

三、来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,要注意保暖,最好吃清淡、容易消化的食物,多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物,以补充来月经期间丢失的营养。

四、来月经期间不要剧烈的运动,避免引起月经过多。

如果有痛经的话,建议适当的休息,可以喝红糖水或者是热敷肚子缓解痛经。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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