来月经时要注意以下几点：
一、要注意外阴卫生，勤换卫生巾、保持外阴清洁干燥。
二、来月经期间不能同房、不能洗盆浴。
三、来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。
四、来月经期间不要剧烈的运动，避免引起月经过多。
如果有痛经的话，建议适当的休息，可以喝红糖水或者是热敷肚子缓解痛经。
来月经时要注意以下几点：
一、要注意外阴卫生，勤换卫生巾、保持外阴清洁干燥。
二、来月经期间不能同房、不能洗盆浴。
三、来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。
四、来月经期间不要剧烈的运动，避免引起月经过多。
如果有痛经的话，建议适当的休息，可以喝红糖水或者是热敷肚子缓解痛经。
