子宫怎么保养最好

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

子宫的保养,在日常生活中不要食用过多的寒性瓜果等食物,吃冷食之前最好先吃一些热食,平时可以多吃温热的食物或者是水果来滋补,如核桃、枣、橘子、火龙果等。

除了饮食方面,也可以在日常生活中多进行锻炼,采用跑步以及其他合理的运动,运动可以增加血液循环,并且强身健体,同时也可以购买一些艾条来根据指导进行熏蒸、艾灸可以有效的缓解宫寒以及因为宫寒所导致的经期疼痛,除此之外,要注意保暖,尤其是小腹部,不要着凉,以免导致宫寒。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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