大多数女性会在产后半年左右来月经的，这个时候来月经也不应该出现乳汁的改变，因为哺乳期来月经，只是说明卵巢的功能已经恢复，它并不影响泌乳素的水平，也不会影响乳汁的分泌。
如果这个时候出现乳汁的减少，需要通过外来的因素来调理，比如女性要注意休息，不能太累，而且情绪要稳定，不能焦虑，更重要的是不能失眠，不能熬夜，这些都对乳汁影响比较大。
平时要多吃营养丰富，容易消化的食物，多喝汤汤水水，鱼汤和肉汤都是比较好的，特别是牛奶、豆浆都要多吃，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些都会为乳汁提供丰富的原料。
哺乳期来月经奶水变少了怎么办
蓬莱市中医医院
三甲
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