消除斜方肌可以进行特殊方式的锻炼，还要注意合理控制饮食。斜方肌位于人体的后颈部、肩颈部以及后背部，是比较大的肌肉。如果斜方肌过于发达，会使患者出现后颈部略宽，颈部向肩部过渡位置倾斜，肩关节到头颈部结合位置会出现坡度较大的现象。
患者可以通过锻炼三角肌的方法，将肩部水平位置抬高，从而达到改善的目的，还需要通过合理的饮食控制，以达到瘦身的目的。
以上健康科普知识仅供参考。
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