来例假腰酸痛的原因，是因为在月经期间体内激素水平发生改变而造成盆腔充血，进而出现腰部酸痛的症状。
一般属于正常的生理反应，可以给予腰部局部的按摩、热敷来缓解症状，也可以喝一些生姜红糖水来活血通络，促进盆腔部位的血液循环，以改善腰酸痛的症状。
保证充足的休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食辛辣刺激以及生冷食物，适当增加优质蛋白质食物，注意保暖，尤其是腰部和腹部，避免着凉，以缓解症状。
如果要酸痛持续甚至加重，建议及时前往医院就诊，以排除其他疾病导致的不适。
来例假腰酸疼缓解方法
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
盆腔癌的症状和前兆
下一篇
外阴偶尔会痒是什么情况
盆腔癌的症状和前兆
如何控制血糖
小孩吃饭磨蹭怎么办
新型冠状病毒的症状早期症状
月经多吃什么药能止血
外阴偶尔会痒是什么情况
宫颈前后径正常值
吃什么容易犯阑尾炎
月经一点点持续了20天
拉屎拉不出
高位破水一直躺能自愈
高位破水而且破洞非常小的情况下，如果患者注意保胎，而且平躺休息，这种情况下少部分女性是可以出现自愈的，但是大部分女性出现破水后容易导致早产或者是流产的发生。
语音解答
2020-07-15
怀孕小腹会疼吗
怀孕后，有些女性会出现小腹疼痛，有些女性并不会，因为出现小腹疼痛是有一定原因引发的，在子宫逐渐增大的过程当中会有生理性隐隐作痛，这种疼痛往往较轻微，不影响工作和生活，无需特殊的处理。
语音解答
2020-07-15
降空腹血糖最有效的药
空腹血糖升高，主要是因为空腹的时候，肝糖原输出是增加的，所以这个时候只要把这个因素控制好，空腹血糖就会有所下降，还有需要注意明确有没有夜间血糖正常早上反应性高血糖的情况。还有就是夜间血糖低，病人没有觉
语音解答
2020-07-15
关节囊损伤多久才能好
关节囊损伤往往都会影响人的关节的稳定性，所以出现关节囊损伤的症状时，首先要及时的去正规医院进行检查，如果关节囊损伤的症状并不严重，可以通过保守的治疗，一般三个星期左右的时间就能够恢复。
语音解答
2020-07-15
卵泡长到多大会排卵
卵泡具体长到多大会排出是因人而异的。有些卵泡在18mm到25mm左右就会排卵，多数卵泡在20mm左右就会出现排卵的情况。不是所有的卵泡都可以排出，一般1个月只有1个成熟卵泡会排出，其他的卵泡会慢慢消失。
语音解答
2020-07-15
椎间盘膨出硬膜囊受压
椎间盘膨出压迫硬膜囊是一种影像学描述性语言，一般在做腰椎核磁共振时，影像科医生会给出以上描述性诊断，再结合患者的临床表现，基本上可以确诊为腰椎间盘膨出或腰椎间盘突出症。
语音解答
2020-07-15
慢性前列腺炎吃什么药效果最好
慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两种类型，如果是非细菌性前列腺炎，通常为支原体、衣原体等致病菌所引起，应当进行前列腺液培养以及药敏试验，选用敏感抗生素类药物进行治疗，比如阿奇霉素、头孢地尼等。
语音解答
2020-07-15
后背右肩胛骨下方疼痛
出现右后背肩胛骨下方疼痛的原因，最常见的原因有以下原因： 一、颈椎病。若长时间低头工作或玩手机，可能会得颈椎病，其主要症状有颈肩疼痛、僵硬、脖子转动不利、肩部抬举困难，甚至出现头晕、记忆力下降、手麻或疼
语音解答
2020-07-15
龟头炎用什么软膏最好
引起龟头炎的原因，多数是细菌性或者霉菌性感染引起的。 细菌性龟头炎一般用1%碘伏溶液消毒后，红霉素软膏或匹多莫星软膏外涂。霉菌性龟头炎一般用1比4千浓度高锰酸钾外洗后，达克宁霜外涂。
语音解答
2020-07-15
尿频尿急尿痛的原因女
女性尿频、尿急、尿痛的原因如下： 一、如果女性有过导尿操作或进行尿道镜、膀胱镜等检查，可能就会引起尿路刺激症，同时还伴有尿道口出血等症状，在1-2天后症状会逐渐缓解；
语音解答
2020-07-15
肛门火辣辣的是怎么回事
肛门口火辣辣的，首先就是考虑出现了肛裂的情况，或者是在肛门周围皮肤有潮湿形成的皲裂口的情况，再者就是要排除是不是也由于饮食过于辛辣，吃了过多的红辣椒，或者是过量饮酒的原因。
语音解答
2020-07-15
拉屎出血了怎么回事
排便出现出血的症状，在临床当中，一般包括以下几种情况： 第一种情况最常见的原因就是痔疮导致的出血，这种出血的特点一般都是在便后出血，新鲜血滴在粪便表面。
语音解答
2020-07-15
肛门肉球
肛门形成小肉球，临床上这种情况多数是由于痔疮导致的，内痔引起的痔核脱出或者是环形痔，都可以引起肛门周围出现小肉球，这种情况临床为痔核拖出，有时充血水肿，会伴有一定的疼痛、血便等一系列症状。
语音解答
2020-07-15
跑步小腿会变粗吗
一般来说如果是高强度的短跑容易使小腿变粗。往往是由于高强度的短跑，是属于一种无氧的运动，它需要有较强的腿部力量。反复的这种短跑运动就容易使小腿的肌肉纤维维度增大，从而使小腿变粗。
语音解答
2020-07-15
痔脱出一般几天能消肿
痔核脱出之后，一般3-5天，如果症状能够缓解水肿就会逐渐消除，但是一定要进行护理，包括饮食方面，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且也可以应用温水坐浴或者是药物熏蒸的方法促进局部循环，有利于消肿，促进局部的吸
语音解答
2020-07-15
