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产后奶水少的解决方法

芦桂珍医生
芦桂珍 副主任医师 生殖健康与不孕症科
广西壮族自治区第三人民医院 三甲
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产后奶水少的解决方法

产后产妇出现奶水少的情况下,要注意以下几点:

第一、一定要给宝宝勤吸吮,每天吸吮的次数最好不少于十次,宝宝的吸吮是最好刺激泌乳的方法,宝宝吸吮次数越多,那么母亲接到的泌乳信号也就越多,就越容易增加产奶;

第二、产妇一定要注意好休息,每天保证8小时左右的睡眠,这样更容易促进乳汁的分泌;

第三、产妇一定要注意多喝汤水,鱼汤,鸡汤,豆腐汤,蔬菜汤,建议每餐都喝汤水,可以增加产奶量。

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