有一部分女性在月经期的时候会有痛经的表现。一般来说，在经期，我们首先要注意休息，然后要规律饮食，避免食用一些过度辛辣刺激的食物，或者是冰镇的饮食，对痛经是会有一定的缓解作用。
然后也可以服用一些温的姜糖水，对痛经缓解也能起到一定的帮助，同时可以行子宫部位的局部的热敷或者是腰部的一个适当的按摩，能缓解痛经的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
女人大姨妈来了肚子疼怎么缓解
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
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