一般来说如果想增高，首先可以做一些运动，比如说打篮球、引体向上、跑步、游泳、骑自行车等都能够起到一定的增高效果。
另外需要在营养上进行补充，可以多吃一些富含优质蛋白以及钙质和维生素的食物。另外一定要保证充足的睡眠，多注意休息，避免过度的劳累、熬夜还需要避免做一些举重或者负重等运动。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
如何长高
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
怎样养成易瘦体质
下一篇
宝宝消化不好喝什么奶粉比较好
怎样养成易瘦体质
hpv4价有必要打吗
肌酐多高时服用尿毒清
小刺扎进肉里不管它行吗
怎么分辨是不是排卵期出血
宝宝消化不好喝什么奶粉比较好
月经准时但是量少是什么原因
手指骨头疼痛的原因
提肛运动的正确做法
维生素缺乏会引起哪些疾病
荞麦面糖尿病可以吃吗
糖尿病患者可以吃荞麦，可以作为糖尿病主食。荞麦属于碳水化合物，而且是粗粮，含植物纤维也比较多。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁。芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力
语音解答
2020-07-15
肾衰透析一次多少钱
肾衰的患者需要透析治疗，透析一次需要多少钱，目前在全国的范围之内，物价部门并没有统一的收费的标准，因为在不同的地区、不同的医院物价收费的标准并不是一致的。
语音解答
2020-07-15
女人内痔疮症状有哪些
女性内痔痔疮主要的症状有时早期并没有特别明显的症状，有时痔核脱出时表现便后出血的情况，一般便后出血，多数表现为排便之后新鲜血滴在粪便表面，并不与粪便进行混合，是内痔引起最主要的症状。
语音解答
2020-07-15
宫颈糜烂和宫颈炎的区别
宫颈糜烂和宫颈炎，它们的临床症状是不一样的。 宫颈炎主要表现为阴道分泌物的增多，而且呈粘液脓性，另外还可能会在月经干净以后又会出血，以及性交后出血。而宫颈糜烂大部分的女性并没有出现症状，因为宫颈糜烂，大
语音解答
2020-07-15
血糖高到8.6是不是糖尿病
血糖8.6，是不是糖尿病，需要确定是什么时段的血糖，才能确定是不是糖尿病。正常人空腹血糖小于6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔每升，而糖尿病患者空腹血糖的诊断标准是大于7.0毫摩尔每升，或者餐后两小时
语音解答
2020-07-15
男生可以打九价疫苗吗
男性也可以接种九价HPB疫苗，九价HPV疫苗主要是指人乳头瘤病毒疫苗，九价是指疫苗针对的是九种不同的病毒型号，男性接种之后可以明显降低感染人乳头瘤病毒的风险。
语音解答
2020-07-15
男人阳虚吃什么药最好
男性阳虚，因先天不足，素体阳虚，或感受阴邪，日久伤阳，或过用寒凉攻伐，或年老体弱，均可导致阳气不足，阴寒内盛，久之可发展为阴盛格阳，成为阳虚之火。
语音解答
2020-07-15
腋下有肉疙瘩不痛不痒
腋下有肉疙瘩不痛不痒，多见于丝状疣的症状。 丝状疣是由人乳头瘤病毒感染皮肤而引起的一种皮肤赘生物，是寻常疣的一种。常表现于丝状的突起、表面粗糙、呈乳头瘤样增生、触之有沙粒感，好发于颈部、腋下、乳房下、股
语音解答
2020-07-15
子宫内膜处于增生期的时间是
子宫内膜处于增生期的变化就是月经来过以后到排卵期结束。这段时间由于卵巢里面的卵泡开始发育，卵泡开始分泌雌激素，子宫内膜在雌激素的作用下会逐渐的增加。
语音解答
2020-07-15
脸反复过敏怎样根治
首先要明确引起脸反复过敏的原因。常见的有接触性皮炎，多由于接触外界的某些致敏物质，如花粉、尘螨、动物皮毛、护肤及化妆品等，都可引起脸部过敏现象的发生。
语音解答
2020-07-15
