孕妇可以适量吃小龙虾。小龙虾蛋白含量比较丰富,且容易消化,是孕妇补充蛋白质的主要来源。另外小龙虾含有钙、碘,所以吃小龙虾对孕妇具有一定的好处,可以防止缺钙性抽搐。
孕妇在怀孕期间对钙的需求量高,小龙虾含钙量比较高,孕妇吃小龙虾可以预防缺钙引起的抽搐及胎儿缺钙,另外可以防止甲状腺功能减低。
孕妇对碘的需求量也比较大,在孕期容易出现碘缺乏引起的甲状腺功能减退,所以吃小龙虾可以预防甲减,可以防止心血管儿疾病。
小龙虾中含有微量的元素镁,镁对心脏有一定的保护作用,所以孕妇吃小龙虾有利于预防高血压以及心肌梗死。