孕妇可以吃小龙虾吗

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

孕妇可以适量吃小龙虾。小龙虾蛋白含量比较丰富,且容易消化,是孕妇补充蛋白质的主要来源。另外小龙虾含有钙、碘,所以吃小龙虾对孕妇具有一定的好处,可以防止缺钙性抽搐。

孕妇在怀孕期间对钙的需求量高,小龙虾含钙量比较高,孕妇吃小龙虾可以预防缺钙引起的抽搐及胎儿缺钙,另外可以防止甲状腺功能减低。

孕妇对碘的需求量也比较大,在孕期容易出现碘缺乏引起的甲状腺功能减退,所以吃小龙虾可以预防甲减,可以防止心血管儿疾病。

小龙虾中含有微量的元素镁,镁对心脏有一定的保护作用,所以孕妇吃小龙虾有利于预防高血压以及心肌梗死。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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