肾虚需要补精养肾，这时候可以多吃黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾经的，平时可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆，还可以吃海参、当归、阿胶、百合、何首乌、荔枝等药品或食品，也可以吃调精养肾的中成药，比如六味地黄丸、金贵肾气丸、左归丸、右归丸等。
但是要注意是药三分毒，一定要在中医生望闻问切，辩证论治的基础之上，选择合适的中成药来进行调理，切不可以私自的服药，同时补精养肾也最好在中医生的指导下进行，否则不但达不到补肾养肾的目的，反而会导致肾危害。
吃什么补精养肾
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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