姨妈来了可以喝牛奶吗

吴冬梅
吴冬梅 副主任医师 妇科
厦门市妇幼保健院
三甲

月经期间是可以喝牛奶的,但最好是喝常温下的牛奶,不要喝刚从冰箱里拿出来的牛奶。因为牛奶含有钙、大量的蛋白,对人体是非常好的营养品,所以月经期间喝牛奶不会产生影响。

月经期间盆腔充血,在月经前就开始有充血的情况下,月经期间不宜做激烈的运动,但是饮食没有太大的影响,可以多吃新鲜的蔬菜水果,月经期间可以喝一些红糖水,因为红糖里含有麦角,喝红糖水以后可以使子宫收缩,这样月经量就会明显减少,会使月经期缩短,尽快度过月经期。

同时,女性在月经期间要注意下腹部的保暖,保证充足的睡眠,放松心情,忌食生冷辛辣刺激的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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