来大姨妈吃什么好排血

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

来月月经期间可以通过饮食调理来达到排出淤血的目的。

首先提倡食用一些红糖水,红糖水能够起到祛瘀止痛的功效,能够促进月经血的排出,还有一定的补血作用,对月经很有帮助;

其次还可以使用一些益母草来煲汤,有明显的补血养血调经的功效,针对女性的痛经,经期出血少,或者月经失调都有很好的调理作用;

最后要注意月经期的卫生,密切的观察出血量的变化,避免出现贫血等不舒服的症状,在月经期还要注意保暖,尤其是腹部的保暖,不要着凉,尽量不要吃刺激性的食物,尤其是生冷寒凉辛辣的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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