中医认为肝主青色，适量食酸可以养肝。所以绿色和酸味的饮食可以养肝、护肝，常见的绿色和酸味口的食物，有青菜、青蒿杆、油麦菜、青苹果、柠檬、山楂、青椒、韭菜、菠菜、葡萄、青杏、西兰花、黄瓜、苦瓜、绿豆、空心菜、大白菜、娃娃菜、青芸豆、橄榄、香菜、杨梅、酸梅汤、酸奶等。
在生活中还可以喝些养肝护肝的茶，比如肝火比较旺的，可以喝一些决明子茶、菊花茶等。
如果有肝肾阴虚的，可以用枸杞子、女贞子泡茶喝。
如果肝郁为主的，可以用玫瑰花、玫瑰等泡茶喝，可以起到疏肝理气、解郁的功效。
养肝护肝的方法
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
四岁男孩包茎正常吗
男性婴儿出生后都会存在包茎或者包皮过长情况，随着婴儿的不断生长，雄性激素分泌增多，阴茎勃起，包皮与龟头之间的黏连可以逐渐地自行松解，大部分男孩的包皮会退至冠状沟处，龟头外露，这个时间段大部分在3-4岁完成
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2020-07-10
怎么判断对精子过敏
男性的精液中有多种不同的抗原物质，部分抗原物质可以导致过敏，当女子恰好是过敏体质，接触到精子后会容易出现过敏反应，包括局部皮肤的潮红、丘疹、瘙痒，严重的可以导致全身皮肤瘙痒、皮疹。
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2020-07-10
吃什么养胃效果最好
要想胃病调养的好，需要在饮食方面注意以下问题： 第一，细嚼慢咽，避免进食过急，咀嚼过程中可以增加唾液的分泌，唾液能够稀释和中和胃酸，能够提高胃黏膜的屏障作用；
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2020-07-10
女性前列腺素分泌旺盛的原因
女性前列腺素分泌旺盛，可能是由于近期的饮食、睡眠不当引起的。比如长期吃辣椒、熬夜、喝碳酸饮料等，都有可能引起前列腺素分泌旺盛，导致痛经。因为前列腺素会引起痛经以及尿痛等情况。
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2020-07-10
月经少而黑持续时间长
月经量少、发黑而且持续时间长，考虑是体内雌激素分泌减少导致的。由于体内分泌的雌激素相对较少，会导致子宫内膜的修复时间延长，月经持续的时间也会延长。
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2020-07-10
下面痒吃什么消炎药好
下面痒，首先需要确定具体的原因，如果是炎症感染的可以用头孢类消炎药，效果比较好。如果是衣原体或者支原体感染的，需要大环内酯类的消炎药。如果是霉菌感染的，需要抗霉菌的消炎药，所以需要先确定具体的病因。
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2020-07-10
舌头上有黄苔怎么回事
舌头上见黄苔有几大因素。 第一消化道功能紊乱，这是引起舌苔发黄最主要的因素。集中表现为胃肠炎、消化不良、经常便秘等消化道功能紊乱患者身上，并且伴随有厌食、厌油、恶心、呕吐等症状出现。
语音解答
2020-07-10
