女性朋友在来例假期间可以适量吃榴莲。榴莲含有丰富的维生素以及蛋白质，榴莲可以促进胃肠蠕动，有开胃促消化的作用。榴莲有水果之王的美誉，常吃榴莲，可以起到健脾益气、补益养虚、温养身体的作用。榴莲性热，食用后可以起到温经散寒、缓解痛经的作用。所以，有痛经的女性经期可以适量吃榴莲。
另外，榴莲中含有多种氨基酸，其中谷氨酸的含量比较高，可以参与合成与代谢，提高机体的免疫功能。
女性在月经期间要避免食用寒凉、生冷的食物，注意保暖，注意休息。
女性朋友在来例假期间可以适量吃榴莲。榴莲含有丰富的维生素以及蛋白质，榴莲可以促进胃肠蠕动，有开胃促消化的作用。榴莲有水果之王的美誉，常吃榴莲，可以起到健脾益气、补益养虚、温养身体的作用。榴莲性热，食用后可以起到温经散寒、缓解痛经的作用。所以，有痛经的女性经期可以适量吃榴莲。
另外，榴莲中含有多种氨基酸，其中谷氨酸的含量比较高，可以参与合成与代谢，提高机体的免疫功能。
女性在月经期间要避免食用寒凉、生冷的食物，注意保暖，注意休息。
