吃什么下火

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

吃以下食物可以下火:

一、西瓜味甘甜,性寒,民间又叫寒瓜,是瓜类中清暑解渴的首选,适量吃西瓜确实有滋阴清火的效果,但吃多了会利尿反而会伤阴,所以要适量吃;

二、芦荟味极苦,性大寒,功能泻下,芦荟能很好地清除肠道,肝脏的毒素和清理血管,常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质;

三、蜂蜜营养丰富的蜂蜜同样可以起到降火的作用,蜂蜜本身就可以起到润肠的功效,同时也有清热解毒的作用,另外蜂蜜还有美容养颜的妙用,很适合女性朋友食用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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