脚背扭伤了一走路就疼

孙淑建
孙淑建 副主任医师 骨科
马鞍山市人民医院
三甲

脚背扭伤了,一走路就疼,我们可以采取以下处理措施。

第一,我们首先要避免下地行走、负重以及剧烈的运动等,以免进一步加重损伤,影响组织的愈合。

第二,在伤后的24小时之内,对于扭伤处进行冰敷 ,可以减轻肿胀。在伤后的48小时之后,对肿胀处可以进行热敷,其可促进肿胀的吸收。

第三,我们要抬高患肢,一般高于心脏水平,以促进静脉以及淋巴的回流,减轻肿胀。

第四,我们对扭伤处进行适当的固定、制动等。采取以上综合措施以促进扭伤处的快速愈合。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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