西瓜吃了会胖吗

桂晓䶮
桂晓䶮 副主任医师 重症监护室
鹰潭市人民医院
三甲

大量的食用西瓜是有可能导致机体长胖。因为西瓜当中含有大量的果糖,热量也相对较高,过多的食用后可能会导致热量转化成脂肪堆积在体内。

除了西瓜以外,口感比较鲜甜的水果和食物,其糖含量相对都会比较高。而糖分又是机体热量的主要来源之一,过多的食用含糖量高的食物,而又未被及时的消耗,就会导致脂肪在体内的堆积引起体型发胖。

因此在进食甜食的时候,需要适当地控制摄入量,再加上适量的体育运动,能够增加机体热量的消耗,避免发胖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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