女性在月经期间可以跑步运动，但如果是身体比较虚弱或者是月经期出血量比较大的，或者痛经严重的女性就不建议跑步运动，最好多休息。
月经期间可以进行一些舒缓的运动，比如慢跑、瑜伽、太极拳等，适当的运动能够帮助经血的及时排出，可以减缓痛经的症状。
月经期间不可以进行剧烈的运动，比如赛跑、打球、以免痛经、月经量增多等情况发生，也不可以做挤压腹部的运动，如卷腹、仰卧起坐等，以免改变子宫位置。最好也不要游泳，以免细菌感染。
经期可以跑步运动吗
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10
